balla karoj bejegyzései

Alvászavarokat okozhat a bőséges vacsora

Írta: | | ,
Vélemény?
alvászavar vacsora

Nincs annál rosszabb, mint álmatlanul forgolódni az ágyban. Ez egyszerre frusztráló azért, mert olyankor nagyon nehezen telik az idő, vívódunk folytonosan, másrészt azért, mert másnap fáradt, nyűgösen ébredünk és esetleg még a feladataink elvégzése sem úgy, mint ahogy kellene. Az egyik ok, ami alvászavarokat okozhat, az a bőséges vacsora. Az étkezési tanácsadók szerint fontos a napi ötszöri étkezés: reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna és végül… Elolvasom a cikket →

Miért érdemes sópárnát használni a hagyományos párnák helyett vagy mellett?

Írta: | | ,
Vélemény?

A sópárna egyre népszerűbb eszköz az alternatív terápiák és a pihenésre vágyók körében, a wellness világában. A hagyományos párnákkal szemben a sópárna természetes sókkal, például parajdi, tengeri vagy himalájai sóval van töltve, és számos előnyt kínálhatnak mind a pihenés, mind az egészségmegőrzés terén. Nézzük, miért is érdemes sópárnával aludni. 1. Segítség a nyugodt és pihentető alváshoz A sópárnák melegítés után kellemes, nyugtató hőt biztosítanak…. Elolvasom a cikket →