Alvászavarokat okozhat a bőséges vacsora

alvászavar vacsora

Nincs annál rosszabb, mint álmatlanul forgolódni az ágyban. Ez egyszerre frusztráló azért, mert olyankor nagyon nehezen telik az idő, vívódunk folytonosan, másrészt azért, mert másnap fáradt, nyűgösen ébredünk és esetleg még a feladataink elvégzése sem úgy, mint ahogy kellene. Az egyik ok, ami alvászavarokat okozhat, az a bőséges vacsora. Az étkezési tanácsadók szerint fontos a napi ötszöri étkezés: reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna és végül… Elolvasom a cikket

Miért érdemes sópárnát használni a hagyományos párnák helyett vagy mellett?

A sópárna egyre népszerűbb eszköz az alternatív terápiák és a pihenésre vágyók körében, a wellness világában. A hagyományos párnákkal szemben a sópárna természetes sókkal, például parajdi, tengeri vagy himalájai sóval van töltve, és számos előnyt kínálhatnak mind a pihenés, mind az egészségmegőrzés terén. Nézzük, miért is érdemes sópárnával aludni. 1. Segítség a nyugodt és pihentető alváshoz A sópárnák melegítés után kellemes, nyugtató hőt biztosítanak…. Elolvasom a cikket

Korunk civilizációs betegségei

civilizációs betegségek

Az elmúlt évtizedekben a technika fejlődésével párhuzamosan kialakult az a tendencia, hogy számos olyan betegség vált jellemzővé a fejlettebb iparral bíró országokban, mint a szegényebb, fejlődő országokban. Mik az ún. civilizációs betegségek? Ezek alatt értjük a következőket: szívkoszorúér-betegségek cukorbetegség fogszuvasodás rák különböző fajtái bélműködés rendellenes működése Mindezen betegségek hátterében szerepet játszik a megváltozott étrend, a nyugati étkezési szokások térhódítása. A túlzásba vitt zsír, cukor,… Elolvasom a cikket

Teraszbeépítés, infra teraszfűtés. Télikertek

infra teraszfűtés

A beépített terasz előnyei. Télikertépítés Elsődlegesen a beépített terasz az esőtől és hótól, valamint a kellemetlen és hideg széltől véd meg. Az üvegfalak távol tartják a kellemetlen rovarokat is. Ennek köszönhetően a teraszon tartózkodók a kinti időjárástól függetlenül jól érezhetik magukat minden évszakban. Másodikként említhetjük a sokoldalú funkciókat: az üvegpavilon igény szerint használható nappalinak, dolgozószobának, de akár szubtrópusi télikertté építhetők. Itt említendő meg, hogy… Elolvasom a cikket

Google előresorolás – hogyan működik?

google előresorolás

A Google találati listán kialakult rangsor eléggé beszédes. Mégis ritkán tűnődünk el azon, miért épp ezek a weboldalak kerültek oda. És miért pont ebben a sorrendben. Pedig az eredményoldal (SERP) sok mindent elárul a keresőszoftver működéséről. Mit találunk a rangsor első helyén? Hányszor megesett, hogy az élen gyenge tartalmú oldalakat találtunk, és csak a sokadik lap igazított el a kérdésben. Vagy az is megeshet,… Elolvasom a cikket

PR-cikk: Tartalommarketing stratégia és linképítés

pr tartalommarketing

Mi a tartalommarketing a linképítésben? Szakmai leírása, meghatározása szerint a tartalommarketing olyan marketingtechnika, amely értékes, releváns és konzisztens tartalom létrehozásával és terjesztésével ér el sikert. Mégpedig a közönség acélú orientálását szolgálja, hogy vásárlói cselekvéseket hajtsanak végre és ezzel a gyártók, forgalmazók, szolgáltatók bevételét növeljék. Kulcsszó: értékes és releváns. Ez a két tényező, amiben a content marketing definíciója különbözik attól, ami a reklámot, hirdetést vagy… Elolvasom a cikket

Infra sötétsugárzók szobába és teraszfűtésre

infra sötétsugárzók

Infra sötétsugárzó fűtőtestek sajátosságai Az infravörös tartományú elektromágneses sugárzás hőhullám formájában terjed és a levegőn áthatolva a szilárd felületeket (fal, padló, bútorok, emberi ruházat és szabad bőrfelület) melegíti. Az úgynevezett sötétsugárzó fűtőtesteket az különbözteti meg az egyszerű infrapanelektől, hogy magasabb felületi hőmérséklettel rendelkeznek. Mint tudjuk, a sugárzási intenzitás és a leadott hőteljesítmény a fűtőfelület nagyságán kívül nagyban függ a sugárzófelület hőmérsékletétől is. Izzási hőmérsékletre… Elolvasom a cikket