Alvászavarokat okozhat a bőséges vacsora

alvászavar vacsora

Nincs annál rosszabb, mint álmatlanul forgolódni az ágyban. Ez egyszerre frusztráló azért, mert olyankor nagyon nehezen telik az idő, vívódunk folytonosan, másrészt azért, mert másnap fáradt, nyűgösen ébredünk és esetleg még a feladataink elvégzése sem úgy, mint ahogy kellene. Az egyik ok, ami alvászavarokat okozhat, az a bőséges vacsora. Az étkezési tanácsadók szerint fontos a napi ötszöri étkezés: reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna és végül… Elolvasom a cikket

Miért érdemes sópárnát használni a hagyományos párnák helyett vagy mellett?

A sópárna egyre népszerűbb eszköz az alternatív terápiák és a pihenésre vágyók körében, a wellness világában. A hagyományos párnákkal szemben a sópárna természetes sókkal, például parajdi, tengeri vagy himalájai sóval van töltve, és számos előnyt kínálhatnak mind a pihenés, mind az egészségmegőrzés terén. Nézzük, miért is érdemes sópárnával aludni. 1. Segítség a nyugodt és pihentető alváshoz A sópárnák melegítés után kellemes, nyugtató hőt biztosítanak…. Elolvasom a cikket

Ön is szenvedett már migréntől?

Mit jelent pontosan a migrén? Órákon keresztül, de akár napokig is tartó erős, féloldali fejfájást. Leginkább rohamszerűen jelentkezik, kísérheti hányás, szemkáprázás és még látási zavar is. A kiváltó ok még nem pontosan tisztázott, de az agyi artériák állapota befolyásoló szerepet játszhat. Az artériák falában levő izmok összehúzódása következtében létrejövő érgörcs vagy az ér belső felületének duzzanata vérellátási zavarért lehet felelős. Ahogy az artériák újból… Elolvasom a cikket

Mi a különbség a télikert és az üvegház között?

Télikert és üvegház között több különbség is van, amelyek a funkció, a tervezés, és a felhasználás szempontjából érdekesek. Itt van néhány kulcsfontosságú különbség: 1. Funkcióbeli különbségek: Télikert: A télikertek általában olyan helyiségek, amelyeket az otthon kibővítésére és/vagy a növények nevelésére használnak, és gyakran a lakótér részét képezik. Ezek a helyiségek egész évben élvezhetők és általában az otthon kényelmét szolgálják beltéri egységként. Üvegház: Az üvegházakat… Elolvasom a cikket

Tanácsadás: használt laptop vásárlás. Tippek

Fenntarthatósági szempontból előnyös használt cikkeket vásárolni. Különösen érvényes ez számítástechnikai termékekre, amelyek legyártása magas anyag- és energiaigény támaszt és jelentős károsanyag-kibocsájtással jár. Az új készülékekből pár év alatt e-hulladék lesz – hacsak fel nem újítják és újra nem hasznosítják őket. Ám az újraforgalmazott laptop kiválasztása nem könnyű és nagyon felelősségteljes feladat. Mielőtt egy használt készüléket választana, egyértelműen meg kell határoznia, hogy milyen célra fogja… Elolvasom a cikket

Korunk civilizációs betegségei

civilizációs betegségek

Az elmúlt évtizedekben a technika fejlődésével párhuzamosan kialakult az a tendencia, hogy számos olyan betegség vált jellemzővé a fejlettebb iparral bíró országokban, mint a szegényebb, fejlődő országokban. Mik az ún. civilizációs betegségek? Ezek alatt értjük a következőket: szívkoszorúér-betegségek cukorbetegség fogszuvasodás rák különböző fajtái bélműködés rendellenes működése Mindezen betegségek hátterében szerepet játszik a megváltozott étrend, a nyugati étkezési szokások térhódítása. A túlzásba vitt zsír, cukor,… Elolvasom a cikket

Mennyezeti, álmennyezeti infrapanelek

ál mennyezeti infrapanelek

A mennyezeti infrafűtés működési elve Fűtőberendezéseink túlnyomó része konvekciós elven működik. Vagyis közvetlenül felmelegítik a helyiség levegőjét, amely mozgása során hőt ad le a bútoroknak és az embereknek. Ez a fajta fűtési technológia a legkevésbé hatékony több okból is. Először is, a fűtési folyamat során a légtömegek két részre oszlanak: a felül lévő sokkal melegebb, mint az alsó. Ennek megfelelően ahhoz, hogy elegendő melegséget… Elolvasom a cikket

Teraszbeépítés, infra teraszfűtés. Caribi télikertek

infra teraszfűtés

A beépített terasz előnyei. Télikertépítés Elsődlegesen a beépített terasz az esőtől és hótól, valamint a kellemetlen és hideg széltől véd meg. Az üvegfalak távol tartják a kellemetlen rovarokat is. Ennek köszönhetően a teraszon tartózkodók a kinti időjárástól függetlenül jól érezhetik magukat minden évszakban. Másodikként említhetjük a sokoldalú funkciókat: az üvegpavilon igény szerint használható nappalinak, dolgozószobának, de akár szubtrópusi télikertté építhetők. Itt említendő meg, hogy… Elolvasom a cikket

Google előresorolás – hogyan működik?

google előresorolás

A Google találati listán kialakult rangsor eléggé beszédes. Mégis ritkán tűnődünk el azon, miért épp ezek a weboldalak kerültek oda. És miért pont ebben a sorrendben. Pedig az eredményoldal (SERP) sok mindent elárul a keresőszoftver működéséről. Mit találunk a rangsor első helyén? Hányszor megesett, hogy az élen gyenge tartalmú oldalakat találtunk, és csak a sokadik lap igazított el a kérdésben. Vagy az is megeshet,… Elolvasom a cikket

PR-cikk: Tartalommarketing stratégia és linképítés

pr tartalommarketing

Mi a tartalommarketing a linképítésben? Szakmai leírása, meghatározása szerint a tartalommarketing olyan marketingtechnika, amely értékes, releváns és konzisztens tartalom létrehozásával és terjesztésével ér el sikert. Mégpedig a közönség acélú orientálását szolgálja, hogy vásárlói cselekvéseket hajtsanak végre és ezzel a gyártók, forgalmazók, szolgáltatók bevételét növeljék. Kulcsszó: értékes és releváns. Ez a két tényező, amiben a content marketing definíciója különbözik attól, ami a reklámot, hirdetést vagy… Elolvasom a cikket